🔖 بی‌نظمی قاعدگی؛ وقتی ساعت بدن عقب می‌مونه!
از نگاه طب سنتی، قاعدگی نامنظم معمولاً نشونه‌ای از سردی رحم، ضعف کبد یا غلبه‌ی سوداست.گاهی هم ناشی از کم‌خونی یا سبک زندگی ناسازگاره.
❗ علائم شایع :
🩸 تاخیر یا قطع قاعدگی برای چند ماه
⚖️ کم یا زیاد بودن مقدار خونریزی
🔁 تغییر در فاصله‌ی بین دوره‌ها
😖 درد، نفخ یا خستگی پیش از قاعدگی
🚨 چه چیزهایی بی‌نظمی رو تشدید می‌کنند؟
🥶 مصرف زیاد غذاهای سرد و ترش
🥛 زیاده‌روی در لبنیات و دوغ
😓 استرس و اضطراب زیاد
🛏 بی‌تحرکی یا خواب زیاد
🌱 توصیه‌های طب سنتی برای تنظیم عادت ماهانه :
🧴 ماساژ زیر شکم با روغن‌های گرم مثل روغن زیتون و روغن ماساژ
🍵 دارو های تقویتی
🥣 مصرف غذاهای گرم‌مزاج و خون‌ساز مثل شیره انگور، خرما، نخودآب
💟 استفاده از پد های بهداشتی پارچه ای به جای نوار بهداشتی های بازاری
☀️ استفاده از آفتاب صبحگاهی برای تقویت کبد
🚱 عدم شستشو و حمام در زمان خونریزی زنانه
🩸حجامت
🪱 زالو
🛑 فصد
